4 Vitamin untuk Daya Ingat Dewasa dan Lansia: Nutrisi serta Aktivitas untuk Otak

Artikel ini telah direview oleh dr. Eddy Wiria PhD. Untuk kualitas daya ingat pada orang dewasa, peran vitamin ternyata sangat…

Post author:Dr. Eddy Wiria, PhD
Post published:7 Oktober, 2026
Post category:Gizi Info Kesehatan Lansia Nutrisi

Baca selengkapnya

Apa Saja Menu Defisit Kalori? 10 Ide Praktis untuk Harian yang Tetap Kenyang

Defisit kalori adalah kondisi ketika kalori yang masuk ke tubuh lebih sedikit dibandingkan kalori yang digunakan. Dengan cara ini, tubuh…

Post author:Dr. Eddy Wiria, PhD
Post published:13 Januari, 2026
Post category:Info Kesehatan Gizi Nutrisi

Baca selengkapnya

Apa Saja Khasiat Okra untuk Kesehatan?

Okra atau “lady’s finger” dikenal sebagai sayuran rendah kalori yang kaya nutrisi. Banyak orang mulai mencari sayuran ini untuk mendapatkan…

Post author:Dr. Eddy Wiria, PhD
Post published:28 November, 2025
Post category:Info Kesehatan Gizi Nutrisi

Baca selengkapnya

Apa Saja Khasiat Cengkeh yang Berperan untuk Kesehatan Tubuh?

Cengkeh dikenal sebagai rempah aromatik yang kaya senyawa aktif dan sudah digunakan bertahun-tahun di berbagai wilayah dan ragam budaya. Banyak…

Post author:Dr. Eddy Wiria, PhD
Post published:24 November, 2025
Post category:Info Kesehatan Gizi Nutrisi

Baca selengkapnya

Apa Manfaat Granola untuk Kesehatan Tubuh?

Granola yang semakin terkenal, adalah campuran oats, kacang-kacangan, biji-bijian, buah kering dan kadang madu atau sirup yang dibakar hingga renyah.…

Post author:Dr. Eddy Wiria, PhD
Post published:10 November, 2025
Post category:Info Kesehatan Gizi Nutrisi

Baca selengkapnya

Makanan untuk Mencegah Kanker Usus Besar: Pilihan Sehat dari Bahan Lokal

Kanker usus besar kini menjadi salah satu masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Gaya hidup modern dengan pola makan…

Post author:Dr. Eddy Wiria, PhD
Post published:30 Oktober, 2025
Post category:Info Kesehatan Gizi Kanker Nutrisi

Baca selengkapnya

Manfaat Fruktosa untuk Tubuh: Sumber Energi Alami dari Buah

Fruktosa adalah salah satu jenis gula alami yang banyak ditemukan pada buah-buahan, madu, dan beberapa sayuran. Berbeda dengan glukosa, fruktosa…

Post author:Dr. Eddy Wiria, PhD
Post published:6 Oktober, 2025
Post category:Info Kesehatan Gizi Nutrisi

Baca selengkapnya

Makanan yang Menjaga Fungsi Hati: Panduan Memelihara Kesehatan Organ Vital

Hati adalah organ vital yang berfungsi menyaring racun, mengatur metabolisme, menyimpan energi, hingga memproduksi empedu untuk pencernaan lemak, sehingga kesehatan…