Artikel

Selama kehamilan, perhatian biasanya terfokus pada gizi dan vitamin, namun kini semakin disorot peran penting mikrobioma ibu hamil yakni kumpulan mikroorganisme seperti bakteri baik yang hidup di usus, vagina, kulit, dan ASI. Mikrobioma ini berperan besar dalam menjaga imunitas, metabolisme...

Terapi bekam atau cupping therapy merupakan metode pengobatan tradisional yang telah digunakan selama ribuan tahun di Timur Tengah dan Asia. Prosedur ini dilakukan dengan menempelkan gelas khusus di permukaan kulit untuk menciptakan tekanan negatif, sehingga darah tertarik ke permukaan kulit...

Leaky gut syndrome adalah kondisi ketika lapisan pelindung usus menjadi terlalu permeabel sehingga zat berbahaya seperti toksin, bakteri, dan protein asing dapat menembus ke aliran darah. Keadaan ini diduga berperan dalam berbagai gangguan kesehatan, mulai dari alergi, gangguan pencernaan, kelelahan...

Demensia vaskular adalah gangguan fungsi otak akibat gangguan aliran darah ke otak, yang terhambat, menyebabkan sel-sel otak kekurangan oksigen dan nutrisi. Kondisi ini sering terjadi setelah stroke atau akibat penyempitan pembuluh darah kecil di otak, misalnya karena multipel sklerosis atau...

Fruktosa adalah salah satu jenis gula alami yang banyak ditemukan pada buah-buahan, madu, dan beberapa sayuran. Berbeda dengan glukosa, fruktosa memiliki indeks glikemik lebih rendah sehingga tidak langsung meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Fruktosa merupakan monosakarida yang secara alami...

Banyak orang mengalami keluhan setelah makan jenis makanan tertentu, misalnya perut kembung, diare, sakit kepala, atau kulit gatal, tetapi saat diperiksa tidak ditemukan reaksi alergi maupun intoleransi yang jelas. Kondisi ini dikenal sebagai sensitivitas makanan non alergi, yaitu reaksi tubuh...

Kesehatan remaja sering kali lebih banyak dibicarakan dalam konteks gizi, pertumbuhan, dan bahkan tekanan darah tinggi usia dini, padahal masalah tekanan darah rendah pada remaja juga cukup sering terjadi dan dapat menimbulkan gangguan aktivitas sehari-hari. Kondisi ini kerap dianggap sepele...

Di tengah tekanan hidup dan pekerjaan yang semakin meningkat, banyak orang mengalami kelelahan mental yang membuat mereka bertanya-tanya apakah sedang mengalami burnout atau depresi. Keduanya memang memiliki gejala serupa seperti kelelahan dan hilangnya motivasi, namun sebenarnya berbeda. Burnout adalah kondisi...

Meski terlihat kurus dan berat badan tampak normal, seseorang bisa saja mengalami kondisi skinny fat, yaitu ketika persentase lemak tubuh tinggi dan massa otot rendah. Istilah skinny fat menggambarkan orang yang tampak langsing namun sebenarnya menyimpan lemak visceral berlebih yang...